素敵な一日のスタートに！朝30分の過ごし方

今月からヤムナの早朝オンラインストレッチに参加しています。朝5時スタートで、参加できる日できない日あるのですが、申し込みをしたことで確実に早起きになりました。

ストレッチが終わってもまだ5時半。それからブログやイラストに時間を使っても、子どもたちが起き出す前には自身の身支度はほぼ終わっています。

するとどうでしょう！すべてが余裕で回り出し、いつもより30分早く家を出られる日が増えました。

朝8時までに家を出られた日は、次女と通園途中の大きな公園へ。持ち物は一袋のパンくずです。池の鯉や園内のニワトリにエサをあげるのが、ここ最近の娘の日課になっています。「今日も来たよ」とカモに話しかける娘。

娘も公園に行きたい気持ちから、いつも以上に準備を早く済ませるようになりました。私も朝のさわやかな公園を歩くのは気持ちがいいです。マラソンや犬の散歩をする人々を眺めながら、朝の空気を胸いっぱいに吸い込みます。

朝30分の使い方。夕飯の仕込みに充てたらいいのにとも思います。でも、今の自分にとってワクワクする過ごし方は公園へGO！なのでいいかと思います。

みなさんが朝30分余裕があればしたいことは何でしょうか。自分にとって気持ちいいことだと、1日のスタートも違ってきそうですよね。

これからの季節、公園では落ち葉やドングリ拾いも楽しめそうです。